Visit us anytime
Get directions 
สาระสุขภาพ
เผยคนไทยเสี่ยงเบาหวานเพิ่มเกือบ 1 ใน 10 แถม “ภาวะแทรกซ้อนเบาหวาน...
ผู้ป่วยเป็นโรคเบาหวานมักพบภาวะแทรกซ้อนของโรคเบาหวาน ทั้งชนิดเฉียบพลัน และชนิดเรื้อรัง ซึ่งอาจส่งผลให้เกิดโรคแทรกซ้อนต่าง ๆ เช่น โรคหลอดเลือดสมอง โรคหลอดเลือดหัวใจ ไตวาย จอประสาทตาเสื่อม การรับความรู้สึก ฯลฯ การดูแลสุขภาพตัวเอง และหมั่นพบแพทย์อย่างสม่ำเสมอจึงเป็นเรื่องสำคัญ เพื่อลดปัจจัยเสี่ยงในการเกิดอันตรายต่อชีวิต
ตั้งครรภ์อย่างไรให้เบาใจในยุคโควิด-19
ความปลอดภัยในการตั้งครรภ์ โดยเฉพาะในยุคที่มีการแพร่ระบาดของโรค COVID19 ไปทั่วประเทศอย่างในขณะนี้ อย่างไรก็ตาม ขณะนี้ยังเบาใจได้ว่ายังมีข้อมูลไม่เพียงพอที่จะสรุปได้ว่า ผู้หญิงที่ติดเชื้อ COVID-19 ในขณะตั้งครรภ์จะเพิ่มความเสี่ยงต่อการแท้งบุตรหรือเสียชีวิต เราพบเพียงว่าผู้หญิงที่ติดเชื้อในขณะตั้งครรภ์ อาจมีอาการรุนแรงขึ้นได้
ทางเลือกใหม่ในการรักษาโรคซึมเศร้า!
กระตุ้นสมอง ด้วยคลื่นแม่เหล็กผ่านกะโหลกศีรษะ TMS เป็นนวัตกรรมการรักษาโรครูปแบบใหม่ที่มีประสิทธิภาพมาก รักษาโรคเกี่ยวกับสมอง ระบบประสาท อัมพฤกษ์ อัมพาต โรคซึมเศร้า โรคไมเกรน โรคย้ำคิดย้ำทำ ไม่ทำให้เกิดอันตรายต่อผู้ป่วย ช่วยฟื้นฟูปรับสมดุลการทำงานของสมอง ปัจจุบันมีการนำมาใช้รักษากลุ่มโรคต่าง ๆ อย่างหลากหลาย
แล้ว “หมู่เฮา”ควรช่วยเหลือตัวเองอย่างไร ภายใต้วิกฤตการณ์ PM2.5 ?
หลังจากทราบจากตอนที่ผ่านมาแล้วว่าฝุ่น PM2.5 เป็นตัวการร้ายขนาดไหน ในระหว่างนี้ (ที่ทุกฝ่ายทั้งภาครัฐและเอกชนกำลังช่วยระดมความคิดในการลดมลพิษนี้ในระยะยาว) หมู่เฮาชาวเชียงใหม่ทุกคนควรป้องกันตัวเองจากฝุ่นร้ายอย่างเต็มที่ เพื่อลดผลกระทบและอันตรายที่จะเกิดกับตัวเองและคนที่เรารัก
PM 2.5 ความเสี่ยงแม้ขณะหลับ!
ในวันที่ชาวเชียงใหม่อย่างเราๆ มองท้องฟ้าที่เต็มไปด้วยฝุ่นพิษ PM 2.5 จนมองไม่เห็นภูเขาสวยๆ ดวงอาทิตย์ ทั้งยังบดบังทัศนวิสัยการขับขี่ ไหนจะหายใจด้วยความยากลำบาก บ้างก็แสบตา แสบคอ หลายการศึกษาพบว่ามลภาวะทางอากาศโดยเฉพาะจาก PM 2.5 เพิ่มความรุนแรงของโรคทางเดินหายใจทำให้เกิดการอักเสบและการบวม จนทำให้โรคถุงลมโป่งพอง โรคหอบหืด ภูมิแพ้ กำเริบได้ ทำให้จำนวนผู้ป่วยที่เข้ารับการรักษาที่โรงพยาบาลเพิ่มขึ้นในทุกขณะ
เบาหวานก็อดอาหารตามเทรนด์ได้ กับ IF – Intermittent Fasting
กระแสความเชื่อที่ว่าการงดอาหารเป็นช่วงๆ แบบ IF นั้น มีประโยชน์ต่อสุขภาพและความงามไปพร้อมกัน ทั้งช่วยลดน้ำหนักตัว ลดปริมาณไขมันในร่างกาย โดยไม่ต้องควบคุมปริมาณอาหาร ที่สำคัญสามารถรับประทานอาหารในปริมาณและพลังงานเท่าไหร่ก็ได้ไม่จำกัด แถมยังอาจจะช่วยชะลอวัยให้สวยสดใสได้ทำให้ความนิยมดังกล่าวถูกแชร์กันปากต่อปาก และเป็นคำค้นสุดฮิตติดเทรนด์สุขภาพและความงามในช่วง 2-3 ปีที่ผ่านมา
การใช้ยาสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานช่วงถือศีลอดในเดือนรอมฎอน
ในช่วงเดือนรอมฎอนหรือเดือนบวช ผู้นับถือศาสนาอิสลามจะถือศีลอด งดรับประทานอาหารและเครื่องดื่มตั้งแต่พระอาทิตย์ขึ้นจนถึงพระอาทิตย์ตก ดังนั้นการรับประทานยาหรือการใช้ยาจึงต้องปรับเปลี่ยนเวลารับประทานหรือปรับขนาดยาด้วย โดยเฉพาะยาที่มีการออกฤทธิ์สัมพันธ์กับการรับประทานอาหารหรือระดับน้ำตาลในเลือดของผู้ป่วยโรคเบาหวาน
ผู้ป่วยโรคเบาหวาน กิน ดื่ม อย่างไร ในช่วงถือศีลอด
ปกติการรับประทานอาหารในช่วงรอนฎอน จะรับประทานเพียง 2 มื้อ คือ มื้อก่อนพระอาทิตย์ขึ้นและมื้อเย็นหลังพระอาทิตย์ตก ตั้งแต่พระอาทิตย์ขึ้นผู้ถือศีลจะหยุดรับประทานอาหาร ไม่ดื่มน้ำ (รวมถึงไม่กลืนน้ำลาย) จนถึงพระอาทิตย์ตก เมื่อพระอาทิตย์ตกแล้วจึงเริ่มรับประทานอาหารได้ ส่วนใหญ่จะเริ่มโดยรับประทานอินทผลัม 3 ผล จากนั้นจะตามด้วยมื้ออาหาร ผู้ถือศีลอดจะได้รับการปรับยาเบาหวานให้เหมาะสมกับช่วงถือศีลอด เพื่อป้องกันภาวะน้ำตาลต่ำและภาวะน้ำตาลสูง
อายุ 50 ปี ควรตรวจมะเร็งลำไส้ใหญ่ มะเร็ง Gen B
สำหรับประเทศไทย มะเร็งลำไส้พบเป็นอันดับ 3 ของมะเร็งทั้งหมด มีรายงานสถิติ จากสถาบันมะเร็งแห่งชาติ ในปี พ.ศ. 2547 พบว่า เป็นมะเร็งที่มีอุบัติการณ์ สูงเป็นลำดับ 3ในผู้ชาย และลำดับ 5 ในผู้หญิง โดยมีอายุเฉลี่ย 50 ปีขึ้นไป และเป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่มากกว่าลำไส้ตรง
การดูแลผู้ป่วยโรคเบาหวานช่วงรอมฎอน
ในช่วงเดือนรอมฎอน หรือเดือนแห่งการถือศีลอดของชาวมุสลิม ซึ่งในปีนี้ตรงกับวันที่ 13 เมษายน - 12 พฤษภาคม จะมีการงดรับประทานอาหาร รวมถึงน้ำ และยารักษาโรค ตั้งแต่พระอาทิตย์ขึ้น จนถึงพระอาทิตย์ตก ดังนั้นการวางแผนและการปฏิบัติตนในโอกาสต่างๆของผู้ป่วยโรคเบาหวานต้องเตรียมตัวอย่างไรบ้าง?
ความหวังครั้งใหม่ในการควบคุมน้ำหนักตัว
ในช่วงอุบัติการณ์ของโรคระบาดใหม่อย่าง Coronavirus Disease 2019 (Covid-19) ยังคงมีรายงานทางการแพทย์ที่แสดงถึงความเสี่ยงในผู้มีภาวะอ้วนหรือ obesity ออกมาอย่างต่อเนื่อง ท่ามกลางวิตกกังวลภาวะโรคอ้วนที่เกิดขึ้นในภาวะนี้ มีผลการวิจัยที่ทำให้การบรรเทาภาวะโรคอ้วนได้อย่างยั่งยืน--เริ่มปรากฎขึ้น!
แก้อาการ “นอนไม่หลับ” ฉบับ DIY
คุณทราบหรือไม่ว่า การนอนหลับที่เพียงพอสร้างได้ด้วยตนเอง วันนี้หมอจะมาเผยเคล็ดลับการนอนหลับอย่างมีคุณภาพ แบบ Do it Yourself แค่เพียงการปฏิบัติสุขอนามัยการนอน (sleep hygiene) โดยฝึกตัวเองให้มีพฤติกรรมที่ส่งเสริมการนอนหลับในรูปแบบต่างๆ ไม่กี่ข้อต่อไปนี้ ก็จะช่วยทำให้คุณนอนหลับฝันดียาวๆ ไปจนเช้าเลยทีเดียว
หรือว่าเราต่างมีระเบิดเวลาซ่อนอยู่ภายใน?
ข่าวร้ายเล็กๆ สำหรับคุณผู้หญิงที่อายุ 40 ปีขึ้นไป ก็คือระเบิดเวลาชนิดนี้อาจมีโอกาสแฝงอยู่ในตัวคุณมากกว่าผู้ชายที่อายุเท่ากัน ในอัตราส่วน 1.6:1 อย่างไรก็ดี โดยรวมถือว่า “โรคหลอดเลือดสมองโป่งพอง” เป็นโรคที่พบได้บ่อยและเป็นปัญหาที่สำคัญสำหรับผู้มีอายุระหว่าง 40-60 ปี
ลดอ้วนอย่างยั่งยืน
บ่อยครั้งที่เรามักได้ยินสาวๆ บ่นกันติดปากว่า “อ้วนน..น” และพากันตั้งอกตั้งใจลดน้ำหนักด้วยวิธีต่างๆ จนกลายเป็นที่มาของเทรนด์สุขภาพยอดฮิต ไม่ว่าจะเป็นการกินคลีน, กินคีโตเจนิค ไดเอต (Ketogenic Diet), การงดกินกลูเต็น (Gluten Free Diet), การอดอาหารแบบ Intermittent Fasting, การออกกำลังแบบ T25, การวิ่งมาราธอน, หรือการเล่นพิลาทิสเพื่อรักษารูปร่าง
