Visit us anytime
Get directions 
ศูนย์คุณภาพการนอนหลับ
ศูนย์คุณภาพการนอนหลับ เป็นศูนย์การแพทย์ครบวงจรด้านการวินิจฉัยและรักษาอาการผิดปกติที่เกิดจากการนอนหลับ โดยทีมแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านระบบประสาท อนุสาขาอายุรศาสตร์การนอนหลับ ร่วมกับทีมสหสาขาวิชาชีพ โรงพยาบาลกรุงเทพเชียงใหม่ การตรวจคุณภาพการนอนหลับ เป็นการตรวจเพื่อสังเกตการทำงานของร่างกายขณะหลับ เช่น คลื่นสมอง การหายใจ รวมทั้งพฤติกรรมที่ผิดปกติระหว่างการนอน เพื่อนำผลตรวจมาวินิจฉัยโรค และประเมินแผนการรักษาโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับโดยตรง เพราะเราคำนึงว่า คุณภาพของการนอนหลับ ส่งผลกระทบต่อร่างกายและอารมณ์ของคนเราโดยตรง การนอนหลับอย่างไม่มีคุณภาพ ไม่ว่าจะเป็นการกรน ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ หรือแม้แต่การนอนหลับไม่เาพียงพอ จะส่งผลให้เกิดอารมณ์เครียด หงุดหงิด โกรธง่าย หรืออาจถึงขั้นซึมเศร้าได้เลยทีเดียว ในขณะที่การนอนที่ดีและมีช่วงหลับลึกเพียงพอ จะช่วยฟื้นฟูร่างกายได้อย่างดี ทำให้อารมณ์แจ่มใส สมาธิดี ทำให้ความจำดีอีกด้วย 
ถึงเวลาที่ควรจะเข้ารับการตรวจคุณภาพการนอนแล้วหรือยัง
- นอนกรนเสียงดัง
- รู้สึกง่วงขณะกลางวัน
- หลับและตื่นบ่อย หายใจเหนื่อย สงสัยว่าตนเองมีอาการหยุดหายใจขณะหลับ
- กัดฟัน ละเมอ หรือฝันร้ายบ่อยๆ
- หลีกเลี่ยงการงีบหลับช่วงกลางวันก่อนเข้าตรวจ
- ควรงดดื่มประเภทชา-กาแฟ น้ำอัดลม หรือเครื่องดื่มที่จะกระตุ้นประสาท หลัง 12.00
- ตัดเล็บมือให้สั้น ห้ามทาสีเล็บ
- งดเครื่องดื่มแอลกอฮอลล์
- ปรึกษาแพทย์เรื่องการรับประทานยา
- นัดหมายล่วงหน้ากับศูนย์คุณภาพการนอนหลับ โทร 1719 หรือ 052-089862
- เมื่อถึงวันนัด ผู้ตรวจจะได้พบแพทย์เฉพาะทางด้านโรคการนอนหลับที่ศูนย์ฯ ชั้น 2 ก่อนเข้าห้องตรวจเพื่อซักอาการและตอบข้อซักถามขั้นต้น
- นำสัมภาระเข้าเช็คอินที่ห้องพัก รับประทานอาหารเย็น อาบน้ำ แต่งกายในชุดสบาย 19.00 น. เข้ารับการตรวจวิเคราะห์การนอนหลับ ที่ห้อง Sleep Lab ชั้น 7 ติดตั้งอุปกรณ์ และพักผ่อนตามอัธยาศัย
- เป็นการตรวจที่ผู้ป่วยต้องมาพักค้างคืนที่โรงพยาบาลในช่วงเวลากลางคืน
- มีการติดอุปกรณ์ที่ใช้ติดตามการเปลี่ยนแปลงของร่างกายระหว่างการตรวจ
- ในระหว่างการตรวจจะมีการบันทึกวีดีโอ เพื่อสังเกตท่าทางการนอน และความผิดปกติทางพฤติกรรมที่อาจเกิดขึ้นขณะหลับ
- ในห้องควบคุมจะมีคอมพิวเตอร์รับสัญญาณที่ส่งมาจากผู้ป่วย เช่น คลื่นสมอง การหายใจ ค่าออกชิเจนในเลือด เป็นต้น รวมถึงภาพวีดีโอซึ่งเจ้าหน้าที่จะคอยควบคุมการบันทึกให้เป็นไปอย่างเรียบร้อย ข้อมูลเหล่านี้จะถูกส่งต่อให้แพทย์เพื่อใช้ในการแปลผล
- การทดสอบนี้เป็นเพียงการรับสัญญาณตามธรรมชาติในร่างกายของมนุษย์ เช่น คลื่นสมอง การหายใจเข้า – ออก การกลอกตาขณะหลับ การเคลื่อนไหวของทรวงอกและหน้าท้อง เสียงกรน ท่านอน แรงดึงตัวของกล้ามเนื้อ คลื่นหัวใจและระดับออกซิเจน หรือคาร์บอนไดออกไซด์ในเลือด
- การติดอุปกรณ์จะเป็นเพียงแค่การใช้สายโลหะสัมผัสและยึดติดกับบริเวณผิวหนังในบริเวณต่าง ๆ ของร่างกายด้วยพลาสเตอร์จะไม่มีการเจาะหรือฝังอุปกรณ์ใด ๆ เข้าร่างกาย และจะไม่มีการส่งคลื่นใด ๆ เข้าร่างกาย
- ในผู้ป่วยบางรายที่เจ้าหน้าที่ตรวจพบว่ามีการหยุดหายใจขณะหลับ เนื่องจากทางเดินหายใจส่วนต้นยุบตัวรุนแรง เจ้าหน้าที่จะสวมหน้ากากที่ต่อกับอุปกรณ์สร้างแรงดันบวก CPAP (ซีแผบ) เพื่อหาแรงดันที่เหมาะสม
การตรวจวินิจฉัยการนอนหลับ หรือ Sleep studies เป็น การตรวจประเมินความผิดปกติขณะนอนหลับโดยนำอิเล็กโทรดหรือสายวัดเซ็นเซอร์ติดที่ผิวหนังผู้มารับบริการ บริเวณศีรษะ คาง จมูก รอบ ๆ ตา หน้าอก ท้อง นิ้วมือ ขา 2 ข้าง เพื่อวัดคลื่นสมอง การกรอกลูกตา กล้ามเนื้อ คลื่นหัวใจ เพื่อวัดอัตราและจังหวะการเต้นของหัวใจ การขยับเคลื่อนไหวของทรวงอกและช่องท้อง ลมหายใจที่ผ่านทางจมูกและปาก ความอิ่มตัวของออกซิเจนในเลือด การเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อ หน้าที่ของเรตินา การทำงานของสมอง
การปฏิบัติตัวระหว่างการตรวจ
วันแรก
- 16.00 น. พบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทางด้านโรคการนอนหลับโดยตรง เพื่อให้ข้อมูลและตอบข้อซักถามเบื้องต้น
- 17.00 น. นำสัมภาระเข้าไว้ในห้อง
- 18.00 น. รับประทานอาหารเย็น (สามารถโทรสั่งได้ทั้งอาหารไทยและนานาชาติ)
- 19.00 น. ปรับอุณหภูมิห้องจัดสั่งแวดล้อมได้ตามใจชอบและควรปิดสัญญาณอุปกรณ์สื่อสาร เจ้าหน้าที่พร้อมทั้งติดอุปกรณ์ที่ศีรษะและลำตัว ซึ่งการติดตั้งดังกล่าวไม่มีความเจ็บปวดหรืออันตรายแต่อย่างใด ระหว่างการตรวจหากต้องการความช่วยเหลือพิเศษ หรือเข้าห้องน้ำสามารถแจ้งเจ้าหน้าที่ได้ทันที
วันที่ 2 เมื่อตื่นนอนตอนเช้า กดออดแจ้งเจ้าหน้าที่ หลังจากนั้นเจ้าหน้าที่จะถอดอุปกรณ์ออก
- 08.30 น. รับประทานอาหารเช้า (สามารถโทรสั่งได้ทั้งอาหารไทยและนานาชาติ)
- 09.00 น. แต่งตัวตามปกติเพื่อไปพบแพทย์เฉพาะทาง โดยแพทย์จะเป็นผู้วิเคราะห์และอ่านผล เพื่อวางแผนการรักษาในผู้ป่วยแต่ละราย
- 10.00 น. check out เตรียมตัวกลับบ้าน
ศูนย์คุณภาพการนอนหลับ | โรงพยาบาลกรุงเทพเชียงใหม่
เปิดให้บริการภายในศูนย์แห่งความเป็นเลิศด้านสมองและระบบประสาท ชั้น 2 และห้องนอนสำหรับตรวจวิเคราะห์การนอน ชั้น 7
สอบถามเพิ่มเติม โทร 052-089-862 หรือ Call Center 1719
แพทย์ผู้เชี่ยวชาญ
สาระสุขภาพ
แก้อาการ “นอนไม่หลับ” ฉบับ DIY
คุณทราบหรือไม่ว่า การนอนหลับที่เพียงพอสร้างได้ด้วยตนเอง วันนี้หมอจะมาเผยเคล็ดลับการนอนหลับอย่างมีคุณภาพ แบบ Do it Yourself แค่เพียงการปฏิบัติสุขอนามัยการนอน (sleep hygiene) โดยฝึกตัวเองให้มีพฤติกรรมที่ส่งเสริมการนอนหลับในรูปแบบต่างๆ ไม่กี่ข้อต่อไปนี้ ก็จะช่วยทำให้คุณนอนหลับฝันดียาวๆ ไปจนเช้าเลยทีเดียว
