โปรแกรมควบคุมน้ำหนัก ปี 2564

อายุ 50 ปี ควรตรวจมะเร็งลำไส้ใหญ่ มะเร็ง Gen B

สำหรับประเทศไทย มะเร็งลำไส้พบเป็นอันดับ 3 ของมะเร็งทั้งหมด มีรายงานสถิติ จากสถาบันมะเร็งแห่งชาติ ในปี พ.ศ. 2547 พบว่า เป็นมะเร็งที่มีอุบัติการณ์ สูงเป็นลำดับ 3ในผู้ชาย และลำดับ 5 ในผู้หญิง โดยมีอายุเฉลี่ย 50 ปีขึ้นไป และเป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่มากกว่าลำไส้ตรง

การดูแลผู้ป่วยโรคเบาหวานช่วงรอมฎอน

ในช่วงเดือนรอมฎอน หรือเดือนแห่งการถือศีลอดของชาวมุสลิม ซึ่งในปีนี้ตรงกับวันที่ 13 เมษายน – 12 พฤษภาคม จะมีการงดรับประทานอาหาร รวมถึงน้ำ และยารักษาโรค ตั้งแต่พระอาทิตย์ขึ้น จนถึงพระอาทิตย์ตก ดังนั้นการวางแผนและการปฏิบัติตนในโอกาสต่างๆของผู้ป่วยโรคเบาหวานต้องเตรียมตัวอย่างไรบ้าง?

ความหวังครั้งใหม่ในการควบคุมน้ำหนักตัว

ในช่วงอุบัติการณ์ของโรคระบาดใหม่อย่าง Coronavirus Disease 2019 (Covid-19) ยังคงมีรายงานทางการแพทย์ที่แสดงถึงความเสี่ยงในผู้มีภาวะอ้วนหรือ obesity ออกมาอย่างต่อเนื่อง ท่ามกลางวิตกกังวลภาวะโรคอ้วนที่เกิดขึ้นในภาวะนี้ มีผลการวิจัยที่ทำให้การบรรเทาภาวะโรคอ้วนได้อย่างยั่งยืน–เริ่มปรากฎขึ้น!

ตอนเข้านอน เราหยุดหายใจหรือเปล่านะ?

เรารู้ตัวดีว่าเมื่อหายใจเข้า คนเราย่อมหายใจออก
แต่จะแน่ใจได้อย่างไรว่า ในแต่ละคืนที่เข้าสู่นิทรารมณ์อันลุ่มลึก เราจะยังคงหายใจอยู่—อย่างสม่ำเสมอ?
และถ้าไม่…อะไรจะเกิดขึ้นกับเราบ้างนะ?

เมื่อสังเกตพบว่าตนเองมีก้อนที่คอ!?!

เมื่อสังเกตพบว่าตนเองมีก้อนที่คอ ไม่ว่าจะก้อนเดี่ยว หลายก้อน
ควรปรึกษาแพทย์ทันที เพื่อเร่งวินิจฉัยว่าก้อนที่คลำพบนั้นเป็นก้อนจากอวัยวะใด

แก้อาการ “นอนไม่หลับ” ฉบับ DIY

คุณทราบหรือไม่ว่า การนอนหลับที่เพียงพอสร้างได้ด้วยตนเอง วันนี้หมอจะมาเผยเคล็ดลับการนอนหลับอย่างมีคุณภาพ แบบ Do it Yourself  แค่เพียงการปฏิบัติสุขอนามัยการนอน (sleep hygiene) โดยฝึกตัวเองให้มีพฤติกรรมที่ส่งเสริมการนอนหลับในรูปแบบต่างๆ ไม่กี่ข้อต่อไปนี้ ก็จะช่วยทำให้คุณนอนหลับฝันดียาวๆ ไปจนเช้าเลยทีเดียว