fbpx

พญ. ณฐภรณ์ ตงกิจเจริญ

ภาวะผมร่วงหลังคลอด

สามารถพบได้ประมาณ 50% ของผู้หญิงหลังคลอด ภาวะนี้เกิดขึ้นเนื่องจาก ในขณะที่เราตั้งครรภ์ร่างกายจะมีการสร้างฮอร์โมนเอสโตรเจนออกมาอย่างต่อเนื่อง ซึ่งฮอร์โมนนี้จะทำหน้าที่กระตุ้นให้ผมของเราราว 90% อยู่ในช่วงเจริญเติบโตพร้อมกัน ทำให้เรารู้สึกมีผมที่หนากว่าปกติ ฮอร์โมนนี้จะลดลงอย่างทันทีหลังคลอด ทำให้ผมหยุดการเจริญเติบโตและหลุดร่วงออกมาพร้อมๆกัน โดยผมอาจจะร่วงได้ถึงหลายร้อนเส้นต่อวัน อาการมักจะสังเกตได้ชัดในช่วงสามเดือนหลังคลอดบุตร แต่อาการสามารถเกิดได้ตั้งแต่ช่วง 1 ถึง 6 เดือนหลังคลอด เมื่อระยะผ่านไป 6 ถึง 12 เดือนผมของเราจะกลับสู่ภาวะปกติได้เองเนื่องจากฮอร์โมนของเราเข้าสู่ภาวะปกตินั่นเอง

แต่หากหลัง 1 ปียังพบว่ายังมีภาวะผมร่วงมากกว่า 100 เส้นต่อวัน แนะนำว่าควรมาปรึกษาแพทย์เนื่องอาจจะมีภาวะโรคอื่นๆร่วมด้วย เช่น ผมบางจากกรรมพันธุ์

คำแนะนำ

  • พักผ่อนให้เพียงพอ และออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
  • รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ครบ 5 หมู่ โดยเน้นอาหารที่อุดมไปด้วยแร่ธาตุสังกะสี หรือที่คนทั่วไปเรียกสั้นๆ ว่า Zinc (ซิงค์)
  • การตัดผมสั้นช่วยลดโอกาสผมพันกัน ผมจึงหลุดร่วงได้ช้าลง

พญ. ณฐภรณ์ ตงกิจเจริญ
แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังและเวชศาสตร์ครอบครัว
คลินิกเฉพาะทางด้านเวชกรรมผิวหนัง